백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥,
해장국,
닭살스파게티소스조림,
풋고추어묵볶음,
들깨무나물,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
오징어국,
스크램블드에그,
지리멸치무짠지지짐,
김구이,
배추김치,
0631.0kcal
아침식사
잡곡밥,
고사리장국,
새우살누룽지탕,
삼색우엉조림,
계절나물,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
쇠고기무국,
맛살계란찜,
후랑크고구마조림,
무말랭이무침,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
유부채장국,
시래기짜글이,
부추가지찜,
숙주나물김가루무침,
배추김치,
0633.0kcal
아침식사
잡곡밥,
건새우무국,
목이버섯콩고기조림,
클램차우더,
게절나물,
배추김치,
0626.0kcal
아침식사
잡곡밥,
계란탕,
해물완자조림,
버터묵은지찜,
돌자반,
배추김치,
0632.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
가스오유부장국,
가지두부된장조림,
만두튀김&소스,
수제피클,
배추김치,
0799.0kcal
점심식사
잡곡밥,
장터국밥,
오징어콩나물두루치기,
난자완스,
단무지채무침,
배추김치,
0795.0kcal
점심식사
잡곡밥,
감자국,
모듬장조림,
양념두부찜,
호박지짐,
배추김치,
0793.0kcal
점심식사
★한식데이★잡곡밥,
콩비지,
생선양념조림,
돈채청포묵무침,
토란대지짐,
배추김치,
0792.0kcal
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
바베큐소스닭볶음탕,
어묵야채조림,
계절나물,
배추김치,
0797.0kcal
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
간장고추잡채,
분홍소시지감자조림,
무생채,
배추김치,
0798.0kcal
점심식사
잡곡밥(별미식),
일식장국,
비빔국수&양념장,
해물완자조림,
계절나물,
배추김치,
0791.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박고추장국,
고추장짜글이,
연두부&양념장,
계절나물,
배추김치,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
두부탕국,
언양불고기,
단호박감자조림,
시래기된장지짐,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
짬뽕탕,
미트볼라따뚜이,
짜장덮밥소스,
모듬장아찌,
배추김치,
0686.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
건새우미역국,
돈사태갈비양념찜,
순두부&양념장,
계절나물,
배추김치,
0691.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부백탕,
너비아니파인애플조림,
미트볼도토리묵무침,
건나물지짐,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
수제모듬전,
시래기두부된장조림,
아삭고추쌈장무침,
배추김치,
0687.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
왜된장국,
봉추찜닭,
건새우무채지짐,
콩나물무침,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
키스타드,
비피더스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
방울증편,
두유
오후간식
팥죽,
요구르트
오후간식
후레쉬베리,
흑연근자
오후간식
찐계란,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
해물미역죽,
백김치죽
순두부영양죽,
참치당근죽,
황태콩나물죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
감자야채죽
순두부영양죽,
시금치계란죽,
북어죽
순두부영양죽,
쇠고기영양죽,
단호박죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
참깨죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
게맛살죽
출력