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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥,
샤브샤브국,
건새우무조림,
스모크햄케찹볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
599kcal
쌀밥,
유채된장국,
삼치시래기조림,
호박나물,
오복채무침,
배추김치
아침식사
631kcal
쌀밥,
바지락미역국,
마파두부,
가지나물,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
629kcal
쌀밥,
콩나물국,
메추리알장조림,
고구마순들깨볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
641kcal
쌀밥,
소고기해장국,
표고죽순볶음,
감자조림,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
611kcal
쌀밥,
시금치된장국,
돈채파프리카볶음,
궁채나물볶음,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
641kcal
쌀밥,
동태살지리탕,
두부양념조림,
멸치시래기지짐,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
623kcal
점심
보리밥,
오징어무국,
후루츠탕수육,
해파리냉채,
멸치아몬드볶음,
배추김치
점심식사
813kcal
기장밥,
모듬어묵탕,
돈불고사리볶음,
건새우마늘쫑볶음,
다시마채초무침,
배추김치
점심식사
668kcal
귀리밥,
사골우거지탕,
안동찜닭,
느타리버섯볶음,
부추오이무침,
배추김치
점심식사
671kcal
보리밥,
근대토장국,
우불고기,
새우젓호박볶음,
천사채크래미무침,
배추김치
점심식사
657kcal
렌틸콩밥,
순두부찌개,
돈육장조림,
올방개묵무침,
열무무침,
배추김치
점심식사
665kcal
현미밥,
부대찌개,
닭데리야끼조림,
가지굴소스볶음,
목이유자냉채,
배추김치
점심식사
659kcal
귀리밥,
참치찌개,
함박스테이크,
호박새우살볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
674kcal
저녁
쌀밥,
시금치된장국,
돈채우엉불고기,
건새우마늘쫑볶음,
비트양파장아찌,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
청포묵흑임자무침,
열무나물,
배추김치
저녁식사
629kcal
쌀밥,
돈육김치찌개,
코다리살무조림,
어묵파프리카볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
653kcal
쌀밥,
콩가루배춧국,
양송이두부조림,
참치캔야채볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
633kcal
쌀밥,
다시마무국,
새우살계란탕,
삼색물만두,
배추나물,
배추김치
저녁식사
647kcal
쌀밥,
유부장국,
해물덮밥,
감자조림,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
658kcal
쌀밥,
들깨미역국,
돈불숙주볶음,
표고무나물,
오이무침,
배추김치
저녁식사
661kcal
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
비피더스
오전간식
딸기우유
오전간식
요거트
오전간식
식혜
오전간식
오후간식
쿠키
오후간식
카스테라
오후간식
바나나
오후간식
유과
오후간식
카스타드
오후간식
고구마
오후간식
기능별
식이
식이
백미죽,
들깨죽,
새우살야채죽
백미죽,
소고기야채죽,
순두부야채죽
백미죽,
단호박죽,
아욱죽
백미죽,
흑임자죽,
크래미죽
백미죽,
낙지야채죽,
브로콜리죽
백미죽,
들깨죽,
생선살야채죽
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